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Cuerpo alcalino ó acidO?!

Cauac .

Nuestro cuerpo es bastante hábil para el cuidado de sí mismo; pero hay que alimentarlo y tratarlo bien.

El cuerpo humano es una máquina hermosa. Tiene unas grandes habilidades para mantenerse al día con nuestras vidas diarias, técnicas increíbles para curar, y una habilidad maravillosa para trabajar de manera eficiente cuando se mantienen en un  buen estado. Y como magnífico y hermoso , es igualmente complicado y necesita mantenimiento.

El cuerpo humano tiene su propia manera de equilibrar su nivel de pH, o la medida de la acidez o alcalinidad en una solución. Cuanto más ácido el cuerpo mayor es la oportunidad de invitar a las enfermedades y dar cabida al "caos" interno.                            Nuestro nivel de pH básicamente determina nuestra salud, siete es neutral, por debajo de siete es ácido y por encima de siete es alcalino. Nuestra sangre se supone que es alcalina, si el cuerpo está sano y activo.

La mayoría de las enfermedades, el cáncer, el reflujo ácido, enfermedades de la piel, tumores, etc., son causados por altos niveles de ácido en sangre.

¿Qué ocurre cuando el cuerpo es demasiado ácido?

Cuando el cuerpo es demasiado ácido, es una manifestación de que los pulmones, los riñones y el hígado no están funcionando bien.

El exceso de ácido en el cuerpo podría ser debido a la diabetes, una dieta alta en grasas, acumulación de ácido láctico,  sedentarismo, exceso de alcohol, tabaquismo o el estrés; esto puede conducir a la pérdida de apetito, acné, confusión, fatiga,cáncer!


Cuando se produce una acidosis, es el momento de equilibrar el nivel de pH-hacer que nuestro cuerpo sea más alcalino y dejar que se cure. 

Como alcalinizamos nuestro cuerpO?!

Aquí hay algunas maneras de equilibrar su nivel de pH.

1. - Bicarbonato de sodio en agua. El bicarbonato de sodio tiene un nivel de pH de 10 a 12, que ayuda a reducir los niveles de ácido.


2.- Dejar de comer alimentos ácidos: leche, pan blanco, carne, soda, frijoles, café, azúcares refinados.


3.- Incluir  alimentos alcalinizantes: frutas, verduras, agua, hidratos de carbono complejos.
4.- Dejemos de stressarnos, nuestra mente y cuerpo están estrechamente vinculados. Cada vez que hay stress, el nivel de pH del cuerpo disminuye. Es igual a que alguien arroje ácido a nuestro cuerpo.

Encontramos la manera para relajarnos y manejar  las situaciones de una manera tranquila.
5.- Actividad Física : aumenta el nivel de oxígeno y ayuda a mantener los órganos sanos y mejora el sistema inmunológico.

CUERPO AlcalinO = dieta basada en plantas & leguminosas + actividad física + manejO del stress.
Come bien. Sentirse bien.


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