Glóbulos Blancos

¿Qué son los glóbulos blancos, qué hacen por ti y cómo puedes mejorarlos naturalmente? Naturalmente . . tenemos las respuestas!

De vez en cuando acudes al médicos y te tomas una muestra de sangre para un chequeo. Lo más probable es que estén controlando los glóbulos blancos, el hígado, el colesterol, la tiroides y las funciones renales. Un aumento o disminución en estos recuentos sanguíneos puede mostrar algo tan simple como una infección ó algo que necesita más análisis.

¿Qué sucede cuando los glóbulos blancos están demasiado bajos?...

¿Puedes mejorar tu recuento de glóbulos blancos naturalmente?...

¿Qué son los glóbulos blancos?
En pocas palabras, los glóbulos blancos se producen en la médula ósea. Se mueven dentro del torrente sanguíneo y trabajan en conjunto con sistema inmunológico para combatir infecciones.

¿Qué causa disminución de los glóbulos blancos?
Si tú recuento de glóbulos blancos es levemente bajo, puede ser el resultado de la fatiga y el estrés. Normalmente, el cuerpo lo resuelve esto por sí solo después de un descanso y una nutrición adecuadas.
Otras afecciones pueden producir un recuento bajo de glóbulos blancos. Es posible que esté tomando algunos medicamentos o radioterapia que pueden reducir la cantidad de glóbulos blancos. 
Un resultado drástico en el recuento de glóbulos blancos puede estar relacionado con enfermedades adicionales como cáncer, enfermedad hepática, lupus, trastornos autoinmunes, VIH, e infecciones adicionales en el cuerpo.

NO todos los recuentos bajos de glóbulos blancos están relacionados con estas enfermedades; sin embargo, las enfermedades no deben excluirse, y dependiendo del bajo rango de tus resultados, los médicos serán guiados en la dirección correcta.

¿Cómo puedo mejorar el recuento de glóbulos blancos naturalmente?

Si hay sobrepeso, perder unos kilos  puede ayudar a aumentar su inmunidad. Se ha comprobado que el agua potable aumenta la inmunidad eliminando las toxinas. La disminución de los azúcares y las grasas no saludables también puede estimular el sistema inmunológico al mantener esos glóbulos blancos sanos. El sueño es otro factor clave para aumentar sus glóbulos blancos de forma natural. Por lo tanto, encuentre su Zen, reduzca su estrés y obtenga suficientes zzzzz.

Los 5 mejores recursos para aumentar el recuento de glóbulos blancos


1. Zinc: este mineral es un ingrediente clave en la producción de glóbulos blancos que liberan anticuerpos que combaten las infecciones. El zinc se ha relacionado con un crecimiento lento del cáncer.


2. Los Probióticos: se han asociado con sistemas inmunes más fuertes, que aumentan los anticuerpos en el aumento de los recuentos de glóbulos blancos. 


3. Vitamina C: se ha demostrado que esta vitamina aumenta el interferón (una proteína) que protege las células sanguíneas de los virus. Al mejorar su sistema inmunológico, su cuerpo produce más glóbulos blancos que responden rápidamente para combatir las infecciones.


4. Ajo: estimula las células inmunitarias, ayuda a los glóbulos blancos a combatir las infecciones, aumenta el recuento de glóbulos blancos y actúa como antioxidante.


5. Ácido Fólico: es requerido para la producción de glóbulos blancos. Los alimentos enriquecidos con ácido fólico son vegetales de hojas oscuras, aguacate, frijoles, nueces y frutas.


Al mantener tu sistema inmune fuerte, le proporcionas a tu cuerpo fuerza adicional para ayudar a mantener su cuerpo saludable, ya que funciona junto con sus glóbulos blancos para protegerlo de gérmenes, bacterias y virus.

Dependiendo de la razón de su disminución de glóbulos blancos, es posible que necesite la ayuda de una intervención médica.


Es importante reconocer que no todo es impulsado por nuestra dieta y regímenes de ejercicio. Mantenerse saludable y seguir una dieta saludable para mejorar su inmunidad solo puede ayudar a mantener esos glóbulos blancos fuertes y saludables. Es tan importante mantener su salud con chequeos físicos.