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Infusiones Naturales.-

Cauac .

Me considero muy afortunada cuando se trata de alergias. Sólo sufro un poco de las alergias estacionales; pero incluso pueden ser bastante miserables. He visto a amigos y familiares sufrir miserablemente cada año con todas las partes horribles de las alergias - picazón en los ojos, goteo nasal, estornudos, congestión, dolores de cabeza, etc Es tan frustrante!

Por suerte para los que sufren de alergia, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar algunos de los sufrimientos.

En primer lugar, vamos a hablar de los diferentes componentes y lo que hacen.

ROOIBOS

Rooibos, también llamado Red Bush Tea, viene de Sudáfrica. Es naturalmente libre de cafeína y contiene dos bioflavonoides llamados rutina y quercetina. Ambos compuestos bloquean la liberación de histamina (el producto químico que nuestros cuerpos producen en respuesta a los alérgenos).

MENTA

La menta actúa como un descongestionante, anti-inflamatorio y con propiedades antibacterianas suaves.

 KION SECO

 El kión tiene tantas propiedades curativas increíbles!. Cuando se trata de alergias y resfriados, funciona como un antihistamínico natural y anti-inflamatorio.

ORTIGA

Las ortigas parecen ser el mejor y el remedio más recomendado para las posibles  alergias estacionales. Beber té o comer las ortigas es beneficioso. Hervir ortigas frescas eliminará las propiedades de picazón, mientras que tomarlas en forma de cápsula, fresca o seca puede ayudar a aliviar la picazón, ojos llorosos, estornudos y secreción nasal.

HIERBA MATE

Contiene cafeína natural y trabaja para producir corticosteroides, que actúan como un antiinflamatorio en respuesta a alergenos. Esto puede ayudar a abrir los conductos respiratorios y aumentar el oxígeno.

BÁLSAMO DE LIMÓN

 El bálsamo de limón pertenece a la familia de la menta; pero tiene un olor a limón, de ahí su nombre. Es calmante y puede ayudar con dolores de cabeza, el resfriado común y otros problemas respiratorios.

MIEL + LIMÓN

Contrariamente a la creencia popular, la miel en realidad no ayuda a combatir las alergias; pero puede calmar la picazón de la garganta. El limón actúa como desintoxicante y fuente de vitamina C para aumentar la inmunidad.

Aquí algunas infusiones simples de té de hierbas que pueden hacer para ayudarle a combatir las alergias estacionarias.

 Infusión para Alergias

1 puñado de rooibos, 1 puñado de menta, 1 puñado de té de ortiga, 1 puñado de hierba mate, 1 pizca bálsamo de limón.

Mezclar y guardar en un recipiente hermético. Utilice aproximadamente 1 cucharadita  por 8 onzas de agua caliente, deje reposar, agregue la miel o el limón.

 

Infusión Antihistiminica

1 cda de té de ortiga, 1 bolsa de té de menta, 1/2 cdta de jengibre molido (también puedes usar rodajas de jengibre fresco).

Coloque  en una taza de té y calentar el agua. Vierta sobre la parte superior y dejar reposar. Puede añadir miel y limón.


1 comentario

  • Me encanta las recetas

    Gloria Donayre Muñoz

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