SúperDesayuno

El desayuno no tiene por que ser aburrido, ¡y nunca lo es cuando tiene arándanos!
La avena es un alimento básico para el desayuno en todo el mundo y lo ha sido durante años. El único problema es que a veces todas las coberturas y edulcorantes pueden deteriorar el valor nutricional que la avena tiene para ofrecer. La avena es rica en fibra, hierro, proteínas, magnesio y muchas otras vitaminas y minerales; estos nutrientes proporcionados por la avena pueden ayudar a reducir el colesterol, estabilizar el azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso.

Muchas marcas de avena comercializadas agregan azúcar u otros edulcorantes a las porciones preempacadas.

Para esta receta, recomiendo usar avena de grano entero sin gluten.
Las semillas de linaza son ricas en ácidos grasos omega-3 y fibra.

Las semillas de chía también son una gran fuente de omega-3, así como de calcio.

Las semillas de cáñamo nos aportan proteína completa y contienen ácidos grasos omega 3 y omega 6.

La raíz de maca ayuda a equilibrar las hormonas y aumenta la energía.

La canela, nos da la dulzura

Los arándanos  ricos en antioxidantes, llenos de sabor y bajos en azúcar.

Ingredientes.-

½ tza de avena sin gluten, 1 tza leche vegetal, 1 scoop Warrior Blend, Classic Rice ó Classic Plus, 1cdta maca en polvo,1cda linaza, 1chía, 1cdta canela, vainilla

Preparación.-

Hervir la leche vegetal, agregar canela y extracto de vainilla. Una vez que hierva, agregar la avena.
Listo colocar en un bowl, agregar proteína en polvo, maca, ¼ tza leche vegetal.

Toppins: cacao rallado, coco, semillas.